生産者持ち込みの新鮮野菜や果物のほか、オーサワジャパンなどの豊富な自然食品を取り揃えて
お客様をお待ちしております。

           越後姫、地方発送しております。大粒30粒前後で2600円（送料別）

　　　　　　　　　　　安心のゆりかご梱包です。

　　　　　 新潟市、昆さんの越後姫、入荷しました。

           新潟市、小島さんの越後姫、入荷しました。 

         　セール 　

　　　　　米山店　5/10（木） 5/19（土）　自然食品お試しセールで10％offです。 　　　　　　　　　　

　　　　　河渡店　5/10（木） 5/19（土）　自然食品お試しセールで10％offです。　 

          5月の休業日 　

　　　　　米山店　5/3(木）5/4（金）5/5（土）5/6（日）5/13(日）5/20（日）5/27(日） 

　　　　　河渡店　5/3(木）5/4（金）5/5（土）5/6（日）5/13(日）5/20（日）5/27(日）         　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　店頭にて一個から注文できます。 ⇒ 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　5月イベント

　　　　　河渡店　

　　　　　　　　　　5/12(土）11：00～13：30　キッチン・はなめ　高橋シェフの

                                                         酒粕を使ったスイーツ教室

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－酒粕を使う①ー

　　　　　　　　　　　　　　　　酒粕は、日本酒を作るときに、蒸した米と麹を水の中で発酵させたもの（もろみ）

　　　　　　　　　　　　　　　　を絞ったあとに残る固形物です。かすと呼ぶにはもったいない、アミノ酸・ビタミン

　　　　　　　　　　　　　　　　酵母などが含まれていて、近年見直されています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・酒粕と甘酒のスムージーパフェ風

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・酒粕の米粉ケーキ

　　　　　　　　　　　　　　　　参加費（材料費込）　2500円　※予約制　定員10名　河渡店　025-272-2120

　　　　　　　　　　5/19（土）10：45～13：30　キッチン・はなめ　高橋シェフのベジタリアンの料理教室

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－酒粕を使う②ー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・酒粕ペーストを作りましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-酒粕ペーストを使って-

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　切干大根の和え物　青菜の酒粕巻き　酒粕麻婆風　押麦のスープ　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　玄米ごはん

　　　　　　　　　　　　　　　　参加費（材料費込）　2500円　※予約制　定員10名　河渡店　025-272-2120

　　　　　　　　　　5/26（土）11：00～13：30　おくやま農園、奥山晴子さんのマクロビオティック料理教室

　　　　　　　　　　　　　　　　美味しい新じゃがの季節がやってきました。ゆるめる力（陰性）が強い野菜は

　　　　　　　　　　　　　　　　味噌や自然塩で美味しく調理していただきましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　人参ピラフは圧力鍋を使って、分搗き米でつくります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・人参ピラフ　・コーンスープ　・新じゃが味噌煮

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・新じゃがサラダ　・フルーツ入りふるふるゼリー　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　参加費（材料費込）　2500円　※予約制　定員10名　河渡店　025-272-2120